علاج التثدي لدى الرجال بمواد طبيعية بدون جراحه في اسبوع

الطريقة :
إضافة ملعقة كبيرة من بذور الكتان إلى كوب من الماء الساخن وتناولها يوميا حتى ترى تحسنا .
وثمة خيار آخر هو اخذ 1 أو 2 ملعقة طعام من بذور الكتان يوميا لبضعة أسابيع .
يمكن أيضا إضافة بذور الكتان إلى العصائر والمخبوزات مثل الخبز والكعك.
ملاحظة: استشر الطبيب قبل تناول بذور الكتان كعلاج لأنها قد تتداخل مع بعض الأدوية والعلاجات بالهرمونات .

7. التمارين الرياضية :
التمارين الرياضة يمكن أن تساعد في الحد من التثدي كما أنها تساعد على توازن مستويات الهرمونات . بالاضافة الى ذلك، بعض التمارين تساعد على بناء عضلات الصدر والجذع .
كما أنها تساعد على تقليل الدهون في الجسم عموما والتي يمكن أن تساهم في التثدي الذي يحدث نتيجة تراكم الدهون .
تشمل ممارسه تمارين القلب والأوعية الدموية ورفع الأثقال و السباحة للحد من الدهون الزائدة .
الركض والمشي تساعد أيضا في حرق الكثير من السعرات الحرارية والدهون في الجسم.
8. الهندباء :
الهندباء عشب يمكن أن يساعد في علاج التثدي حيث ان له تأثير مدر للبول وهذا يعني أنها يمكن أن تساعد في إزالة المياه الزائدة وكذلك السموم الضارة وهرمون الاستروجين الزائد من الجسم . أيضا، تساعد على التخلص من الكربوهيدرات والذي يسبب بدوره تخزين أقل من الدهون في الجسم .
الطريقة :
إضافة ملعقة صغيرة من الهندباء المجفف إلى كوب من الماء الساخن و تغطيته لمدة 10 دقائق ثم يصفى ويشرب 2 او 3 مرات في اليوم بضعة أسابيع .
يمكن أيضا أخذ صبغة الهندباء أو المكملات الغذائية بعد استشارة الطبيب .

9. حمام الملح الانجليزي :
حمام من ملح إبسوم ( الانجليزي ) يمكن أن يساعد على التخلص من احتباس الماء , وهو مكون من كبريتات المغنيسيوم التي تساعد في عملية إزالة السموم وبالتالي تساعد على توازن الهرمونات .
الطريقة :
إضافة 2 كوب من الملح الانجليزي لحوض من الماء الدافئ .
تحريكه حتى يذوب الملح.
الاسترخاء في هذا الحمام لمدة 15 دقيقة.
يكرر 3 مرات في الأسبوع.
ملاحظة: لا ينصح بهذا العلاج للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم او لديهم مشاكل في القلب .

نصائح إضافية :
لا تأخذ أي أدوية لكمال الاجسام.
تجنب الإفراط في استهلاك الكحول لأنه يمكن أن يزيد الحالة سوءا .
عدم التدخين أو استخدام أي منتجات من التبغ .
تجنب التعرض للملوثات مثل الرصاص لانها يمكن أن تزيد من خطر الاصابة بالتثدي .
تناول الأطعمة العضوية واستخدام المنتجات العضوية لتجنب التعرض للمواد الكيميائية السامة .
عدم استخدام زيت شجرة الشاي أو زيت اللافندر أو أي من المنتجات الأخرى المصنوعة من هذه الزيوت لأنها تؤدي الى اختلال في الغدد الصماء.
شرب كمية وافرة من الماء على مدار اليوم لمساعدة الخلايا لتعمل بشكل صحيح .
محاولة الحفاظ على وزن صحي .