أخبار الوطن
يتميز زيت الزيتون بأنه من أقدم الزيوت التي عرفها الإنسان ومن أفضلها نوعاً بفضل ما يحتويه من عناصر مغذية للجسم.
ويعتبر الليمون من أشهر الخضار المعروفة والموجودة في كل منزل لمذاقه الحامض وغناه بفيتامينات أثبتت فعاليتها في مقاومة الكثير من الأمراض.
ما هي الطريقة الأفضل لاستخدام الليمون مع زيت الزيتون؟ وما هو الوقت المناسب لتناول هذا الكنز الصحي؟
يمزج مقدار فنجان صغير من عصير الليمون مع فنجان صغير من زيت الزيتون وينصح بتناول هذا المزيج في الصباح الباكر على الريق لمن لا يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي.
وإذا كنت من أولئك الذين يعانون من مشكلات الجهاز الهضمي ولا يفضل أن تشرب هذا المشروب على الريق.
ينصح بمزج ملعقة من عصير الليمون مع ملعقة من زيت الزيتون وتتناول هذه الملعقة قبل الأكل وخصوصاً قبل تناول الإفطار بنصف ساعة.
ما الذي يحدث في جسمك عند شرب زيت الزيتون مع الليمون؟
يحتوي هذا المزيج على كمية كبيرة من الأحماض الدهنية الغير المشبعة ومضادات الأكسدة التي تقوي من مناعة جسمي من الإصابة بالعديد من الأمراض.
والان مفجاءه ساره لمن يعانون مشكلات في المعدة وخاصة مشكلة الإمساك، إذ يعمل على تلين المعدة ويمنع الإصابة بالإمساك ويحسن من عملية الهضم ويمنع عسر الهضم الذي يسبب الغازات وانتفاخ البطن.
ويفيض أيضاً بالقضاء على التهابات المعدة والقرحة المعوية، ويفضل تناول كأس من الماء بعده لتخفيف طعم الشراب.
أما أولئك الذين يعانون من البدانة اليكم هذا الخبر السار حيث يساهم زيت الزيتون مع الليمون في تقليل الوزن ويمنع تراكم الدهون في الجسم.
لأنه يقلل من الشهية لاحتوائه على حمض الأوليك الذي يتحول في أمعائك الدقيقة لهرمونات الشعور بالشبع.
كما أنه يعمل على ضبط من نسبة الكولسترول الضارة في الجسم ومنع حدوث الجلطات.
هل تعلم أن الكبد من أهم الأعضاء المسؤولة عن تنقية الدم وهو المسؤول عن تحسين عملية الهضم، فمع الليمون وزيت الزيتون يصبح الكبد أحسن صحة ويحميه من الإصابة بمرض الكبد الوبائي.
وذلك بالقضاء على الفيروس الذي يسببه، لذلك ينصح بتناول ملعقة من الليمون وزيت الزيتون قبل الأكل وقبل الشر
دعونا هنا ومن باب الامانه العلميه نتحدث لأولئك الممنوعين من شرب هذه الوصفه بشكل كبير ومتواصل لنتحدث اذن عن اضرار زيت الزيتون والليمون
الذي يعد تناوله آمناً عن طريق الفم حيث يمكن استخدامه بنسبة تصل إلى أربعة عشر بالمائة من إجمالي السعرات الحرارية التي يتم تناولها يومياً أي ما يعادل ملعقتين كبيرتين تقريباً.
إلا أن تناوله عن طريق الفم قد يسبب الغثيان عند بعض الأشخاص مع أن الليمون يقلل من حدوث هذا الغثيان.
بالإضافة إلى أن تناوله بعد علاج الأسنان قد يسبب الحساسية للفم.
شكراً عالمعلومات القيمة