أخبار الوطن
نصائح وارشادات لعلاج القولون الصعبي:
عادات غذائية تسبب القولون العصبي:
العجلة والسرعة في تناول الطعام دون مضغ جيد.
ابتلاع كمية كبيرة من الهواء اثناء تناول الطعام والشراب وذلك حين المحادثة.
تناول الخبز الابيض بدلا من الأسمر والإفراط في المكسرات والحلويات والنشويات عامة.
تناول الفجل والجرجير والكراث والبصل والبقوليات وبعض الفواكه المجففة او الطازجة .
شرب كميات كبيرة من المياه الغازية والكوكاكولا.
أعراض مرض القولون:
شعور مصاب مرض القولون بآلام في الشق الأيمن من أعلى البطن أو الشق الأيسر من أعلى البطن ــ ــ الانتفاخ وخروج الغازات من الجسم من أعراض الإصابة بمرض القولون
ــ الإمساك يسبب الإصابة بآلام القولون نتتيجة تخمر الطعام وعدم امتصاصه
ــ مصاب مرض القولون يعاني من عدم الإخراج الكامل وعدم الإرتياح وآلام متواصلة.
ــ يصيب الإسهال أحياناً مريض القولون عند تناول الطعام أو دون تناول الطعام
ــ حدوث بعض الأصوات في بطن المصاب بالقولون
ــ تلازم خروط المخاط مع البراز من أحد الأعراض الظاهرة لمريض القولون
ــ يصاب مريض القولون كيراً بالغثيان والتعب الشديد
ــ تعد الحموضة التي تصيب المريض من أشد الأعراض إزعاجاً لمصاب القولون.
ــ يعمّ الألم في القدمين واليدين والكتفين والصدر لمريض القولون.
ــ عدم الشعور بالجوع أبدا والإحساس بعدم الرغبة في تناول الطعام من أعراض مرض القولون ، مما يسبب هبوط سريع في الوزن .
ــ ارتفاع درجة حرارة جسم المصاب بمرض القولون
ــ حدوث بعض التغيرات الملحلوظة على البراز كنزول الدم معه ، و تغير لونه إلى الدكونة من أهم أعراض مرض القولون
ــ خروج البراز من مريض القولون على شكل قطع عند الإصابة بالإمساك ، وسائل شديد عند الإسهال.
ــ حدوث عملية التجشؤ ، وهي عبارة عن خروج الهواء بكثرة من فم المصاب بمرض القولون.
انواع القولون العصبي:
ــ1ــ قولون ” إمساك فقط
ــ2ــ قولون ـ إسهال فقط
ــ3ــ قولون ممزوج ” إسهال وإمساك”
ــ4ــ قولون مثتالي ” إمساك يليه اسهال او العكس.
أسباب التهاب القولون:
التوتر العاطفي او القلق:
ــ هذا يعني ان جزءا من العلاج يجب ان يكون نفسيا وينبغي ان يتعلم المريض ان يتحكم فيما يعتريه من توتر وقلق، حتى لا يؤثر في صحته البدنية، حيث ان هناك ارتباطا وثيقا بين شخصية الفرد ومرضه.
ــ يعتبر المرض من أمراض فرط الحساسية، حيث تلعب المستأرجات الجسمية دوراً مهما.
ــ يمكن أن ينشأ التهاب القولون نتيجة عادات الأكل غير المتبصرة وتناول جرعات زائدة من الملينات.
ــ قد ينشأ الالتهاب أيضاً نتيجة عدوان عضوي من أحياء متعددة؛ كالسالمونيللا والأميبا وتلبك الدورة الدموية.
أهم وسائل التشخيص؛ هي تنظير المستقيم والخزعة، ثم يأتي فحص الأشعة السينية، الذي يعطي معلومات افضل عن التغييرات في الجزء العلوي واليميني من المصران الغليظ ، ولكنها لا تظهر أي يغيرات في بداية المرض.
مريض القولون العصبي لا يحتاج للفحوصات لكن الطبيب يكتب بعضا منها (الدم وتحليل السيلياك) لاستبعاد اي امراض مشابهة للقولون العصبي.
اعشاب طبية لعلاج امراض القولون:
توجد بعض الاعشاب التي تخفف من آلام التهابات القولون او تعيد للقولون عافيته وهي:
الفلفل الاحمر
الفلفل الاحمر عبارة عن نبات عشبي حولي وله عدة انواع ولكن افضل انواعه النوع الافريقي المدور او الصغير والغني جداً بفيتامين ج. لقد وجد ان ثمار هذا النبات لها دور كبير في التخفيف من الاسهال والمغص وتعيد للقولون عافيته وتوجد وصفة لهذا الهدف وتتكون من خلط ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الاحمر مع نصف كوب من الماء المقطر وملعقة صغيرة من الخل وملعقة صغيرة من العسل ويمزج جيداً ويشرب مرة في الصباح ومرة في المساء.
الحلبه
الفلفل الاحمر عبارة عن نبات عشبي حولي وله عدة انواع ولكن افضل انواعه النوع الافريقي المدور او الصغير والغني جداً بفيتامين ج. لقد وجد ان ثمار هذا النبات لها دور كبير في التخفيف من الاسهال والمغص وتعيد للقولون عافيته وتوجد وصفة لهذا الهدف وتتكون من خلط ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الاحمر مع نصف كوب من الماء المقطر وملعقة صغيرة من الخل وملعقة صغيرة من العسل ويمزج جيداً ويشرب مرة في الصباح ومرة في المساء.
اليوغرت Yogurt:اليوغرت الخالي من الدسم بدون سكر.
لقد وجد في اليوغرت مادة الاسيدوفيللس والتي تستطيع ان تتعامل مع البكتريا الموجودة في الأمعاء وهذا له دور كبير في شفاء القولون ومن الأفضل ان تتناول اليوغرت مرتين في اليوم وذلك على معدة خالية من الطعام.
نصائح تهم المصابين بالتهابات القولون:
1 ــ لا شك ان شهيتك للأكل ستنقص عند ازمات التهاب القولون فعليك بين تلك الازمات ان تتناول غذاءً جيداً خالي من الدهنيات والغازات.
2 ــ ابتعد عن المواد التي يوجد بها الياف عند ازمات القولون ولكن بعد ان تهدأ الحالة يمكنك استعمال انواع الخبز والشوفان ” الخرطال” والتي تحتوي اليافاً.
3 ــ ابتعد عن ا لدهون والزيوت وكذلك الاطعمة المحمرة أو المقلية في الزيوت حيث انها تهيج القولون وتسبب الإسهال.
4 ــ عليك الابتعاد عن منتجات الألبان ماعدا اليوغرت.
5 ــ يجب عدم اكل الخضار الطازجة ويجب طبخها بالبخار .
6 ــ قشر كل الفواكه التي تأكلها حتى لو كان عنباً ولا تأكلها على معدة فارغة.
7ــ كل منا يختلف عن الاخر في نظام الهضم لمختلف المأكولات ولذا يجب عليك مراقبة اي الاطعمة يسبب لك مشاكل في الهضم وفي التهاب القولون وحاول حينئذ عدم الاقتراب من ذلك الغذاء والغه من قائمة طعامك.
