أخبار الوطن
فوائد عصير الموز بالعسل في الشتاء لا يعلمها الكثير من الناس، لأن أغلب الناس تعتمد على تناول العصائر في فصل الصيف للشعور بالانتعاش، ولكن الحقيقية أن الكثير من العصائر التي يتم إعدادها من الفواكه الطبيعية وإضافة العسل الطبيعي إليها تعد من العصائر الهامة التي تمنح الجسم العديد من الفوائد المذهلة سواء تم تناولها في فصل الشتاء أو الصيف، ولهذا سوف نتعرف على أبرز الفوائد التي يحصل عليها الجسم عند تناول عصير الموز بالعسل في الشتاء.
فوائد عصير الموز بالعسل في الشتاء
وجبة الموز والعسل لا تعد وجبة خفيفة فقط، لكن تتعدد فوائد عصير الموز بالعسل في الشتاء ومن بين هذه الفوائد ما يلي:
- الموز من الفواكه التي تحتوي على نسبة جيدة من الكربوهيدرات، لذلك فهو يمنح الجسم الطاقة والنشاط وتجعله يشعر بالدفء في الشتاء.
- كما أن كل من الموز والعسل يحتويان على مواد مضادة للأكسدة والكثير من الفيتامينات والعناصر التي تقوي الجهاز المناعي.
- ويعد الجهاز المناعي هو خط الدفاع الأول للجسم عن إصابته بأي مشكلة صحية ومنها نزلات البرد والإنفلونزا التي تزداد في الشتاء.
- يمنح الموز بالعسل الجسم عنصر البوتاسيوم اللازم لبناء وقوة العضلات، لهذا فهو من الوصفات الرائعة للرياضيين.
- كما أن تناول عصير الموز بالعسل يمنح الجسم مقدار جيد من الألياف الغذائية التي تحسن من عمل الجهاز الهضمي وتساعده في الحصول على قسط كافي من النوم.
- يعد الموز من الأطعمة الغنية بالكثير من العناصر الغذائية التي تمنح الجسم الكثير من المغذيات والعناصر التي يحتاجها الجسم.
- كما أن هذا المشروب يساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي ويقي من التعرض لعسر الهضم.
- النشا الذي يحتوي عليه الموز يعد غذاء مثالي للبكتيريا المفيدة في الأمعاء، وبالتالي فإنه من المشروبات التي تلعب دور رائع في تحسين عملية الهضم.
- تناول عصير الموز بالعسل يساعد في تحسين صحة الكلى ويطرد السموم الزائدة خارج الجسم.
- إضافة العسل الطبيعي لأي نوع من المشروبات يمنح المشروب قيمة غذائية مرتفعة ويقوي مناعة الجسم ويكسبه المزيد من النشاط والحيوية.
فوائد عصير الموز بالعسل قبل النوم
بجانب فوائد عصير الموز بالعسل في الشتاء فإن تناول عصير الموز بالعسل يمنح الجسم العديد من الفوائد إذا تم تناولها قبل النوم منها:
- أجريت العديد من الدراسات على الموز والعسل وأثبتت أنه من العصائر التي تقضي على التعب والكسل والخمول.
- وخاصة أن التعب الزائد والخمول من العوامل التي تؤثر على جودة النوم وتتسبب في الأرق.
- يعمل هذا المشروب على الحفاظ على معدل السكر في الدم، وبالتالي تحمي من التعرض لارتفاع أو انخفاض السكر في الدم.
- كما أن هذا المشروب يساهم في إمداد الجسم بعنصر البوتاسيوم الذي يحمي من التعرض لمشكلة ارتفاع ضغط الدم.
فوائد الموز بالعسل للرجال
لا يعرف الكثير من الرجال أن فوائد عصير الموز بالعسل في الشتاء له فوائد خاصة للرجال ومنها:
- يعمل هذا المشروب على تحسين الرغبة الجنسية عند الرجال، لأن البوتاسيوم الموجود في هذا المشروب يزيد من هرمون التستوستيرون في جسم الرجل.
- كما أن هذا المشروب من بين المشروبات التي تعزز الرغبة الجنسية عند الرجال.
- يحتوي هذا العصير على عناصر تساعد في زيادة إفراز التريبتوفان، وهي الهرمونات المسؤولة عن السعادة والتي تعزز الأداء الجنسي للرجل.
- احتواء الموز على عنصر المغنيسيوم والمنجنيز من العناصر التي تعزز صحة البروستاتا عند الرجال.
- الكربوهيدرات التي يحتوي عليها هذا العصير تنشط الدورة الدموية في جسم الرجل وتجعله يشعر بالنشاط والحيوية بعد تناوله.
- بالإضافة إلى أن فيتامين ب الموجود في هذا المشروب من الفيتامينات التي تقوي الرغبة الجنسية عند الرجال.
- أثبتت العديد من الدراسات أن مشروب العسل بالموز يساهم في زيادة مادة السيروتونين في الجسم وبالتالي تساعد الرجل في التخلص من التوتر والقلق.
- كما أن هذا المشروب يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تلعب دور كبير في تقوية الجهاز المناعي وتحمي الجسم من التعرض للكثير من الأمراض.
- يحتوي هذا المشروب على الكثير من العناصر التي تساعد في سرعة التعافي من آثار انسحاب النيكوتين بعد ترك الرجل التدخين.
- يقي هذا المشروب الرجل من الإصابة بسرطان البروستاتا أو المستقيم، لأنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تقاوم الجذور الحرة.
