الاستيقاظ برائحة فم كريهة، الأسباب و7 خطوات للتخـ، ،ـلص منها للأبد

ما هي رائحة الفم الصباحية؟

رائحة الفم الصباحية هو مصطلح يطـ، ،ـلق عادة عـLـي الحالات التي يستيقظ فيها الشخص من نــgمه بفم تفوح منه رائحة كريهة، وهي Oــشكلة صحية شائعة.

 

 

تعد رائحة الفم الصباحية أحد أنواع رائحة الفم الكريهة، ويطلق عـLـي رائحة الفم |لكريـــ،،ــهة طبيًّا اسم البخر (Halitosis).أسباب رائحة الفم الصباحية عديدة ومتنوعة، ولكن |برزهــ| أمور، مثل: |لاصــ|بة بجفاف الفم (Xerostomia)، وتراكم البكتيريا في الفم خلال ساعات النــgم توجد العديد من الطرق والأساليب التي قد يساعد اتباعها عـLـي مقاومة رائحة الفم الصباحية

 

 

 

 

أسباب رائحة الفم الصباحية

إليك قائمة بأبرزها:

جفاف الفم

يعد جفاف الفم من الأسباب الشائعة لرائحة الفم الصباحية، إذ تــoــيل كمية اللعاب في الفم للتناقص أثناء النوم، ففي الحالات الطبيعية يعمل تواجد اللعاب بكميات كافية عـLـي تنظيف الفم من البكتيريا، ولكن ومع تناقص كميات اللعاب أثناء النوم، قد يؤدي هذا لتراكم البكتيريا في الفم، مما قد يسبب صدور رائحة كريـــ،،ــهة من الفم عند الاستيقاظ.

 

 

2. بقايا الطعام في الفم

في بعض الحالات، قد يكون سبب رائحة الفم الصباحية هو بقايا الطعام التي بقيت عالقة في الفم، فخلال النــgم تعمل بعض الأنزيمات المتواجدة في اللعاب عـLـي تحليل بقايا الطعام العالقة بين الأسنان أو المتواجدة عـLـي سطح اللسان أو في محيط أنسجة اللثة.

 

وعندما تتفكك هذه البقايا بالتدريج ليلًا أثناء النوم، يتم إطلاق مركبات كبريتية، وهذا المركبات عادة ما تكون كريـــ،،ــهة الرائحةكما يجب التنويه إلى أن طبيعة الطعام الذي يتم تناوله قد تسبب كذلك رائحة الفم الصباحية، إذ قد يرفـ، ،ـع تناول الآتي من فرص تكون رائحة الفم الكريهة:

 

القهوة.

البهارات والتوابل.