أخبار الوطن
كيفية استعمال مسحوق الاشواجندا لفقدان الوزن
طريقة استخدام مسحوق الاشواجندا
للاستفادة من فوائد مسحوق الاشواجندا الكثيرة، ينبغي التعرف على الطريقة الصحيحة للاستخدام وهي:
- يتم وضع من 2 إلى 3 جرام من هذا المسحوق في كوب من الحليب سواء كان كامل الدسم أو حليب صويا محلى.
- ينصح باستعمال هذا المسحوق 3 مرات في اليوم للحصول على نتائج جيدة وتعزيز طاقة الجسم.
- يحذر السيدات الحوامل من تناول هذا المسحوق في فترة الحمل.
- كما يحذر من يعاني من اضطرابات الغدة الدرقية والقرحة في الجهاز الهضمي من الإفراط في تناول هذا المسحوق.
- أما في حالة تناول هذه الأعشاب في صورة كبسولات، يتم تناول كبسولات تحتوي على 250 إلى 600 جرام تحت الإشراف الطبي ولا يجب أن تزيد الجرعة عن 1000 مللي جرام في اليوم.
- ويحذر من تناول هذا المسحوق والكبسولات لمدة 3 أشهر متواصلة.
أضرار الاشواجندا
على الرغم من كثرة فوائد مسحوق الاشواجندا إلا أن الإفراط في تناول هذه الأعشاب أو هذا المسحوق قد يتسبب في بعض الأعراض الصحية والمشاكل الجانبية ومنها:
- قد يتسبب في الشعور بالألم في المعدة والتعرض للقيء أو الإسهال.
- كما أنه يتسبب في التضرر للكبد ولكنها أعراض نادرة.
- بعض السيدات قد تعاني من الإجهاض عند تناول هذه الأعشاب بشكل مفرط.
- لا ينبغي لمن يعاني من التصلب المتعدد أو من يعاني من مرض الذئبة الحمراء من تناول هذه الأعشاب.
- تساهم هذه الأعشاب في تقليل معدل السكر في الدم عن المستوى الطبيعي.
تجربتي مع مسحوق الاشواجندا
تم ذكر العديد من التجارب حول الأشخاص الذين استعملوا مسحوق الاشواجندا ومن بين هذه التجارب ما يلي:
التجربة الأولى
- تروي صاحبة هذه التجربة وتقول: لقد كانت أمي تعاني من الهلوسة وسوء الحالة النفسية والاكتئاب.
- كانت ترى حيوانات غريبة على الحائط أو ترى ناس معها في الغرفة وكل ذلك من خلال الخيال فقط.
- لذلك بعد استشارة طبيب ووصفه مسحوق الاشواجندا بالفعل بدأت في إعطاء والدتي هذا المسحوق بشكل يومي.
- كنت أضع معلقة من هذا المسحوق في كوب من الحليب وأعطيه لها كل يوم، مع اتباع نمط غذائي صحي مناسب.
- وبالفعل مع الاستمرار على تناول هذا المسحوق انتهت مشكلة الهلاوس التي كانت تعاني منها والدتي بشكل نهائي.
التجربة الثانية
- تروي صاحبة هذه التجربة تجربتها وتقول: كنت أعاني من الأرق وعدم القدرة على النوم بشكل زائد.
- وقد أثرت هذه المشكلة على عملي واستطعت لا استطيع التركيز في عملي بشكل جيد وكنت أقع في الكثير من الأخطاء.
- وبدأت في تناول مسحوق الاشواجندا بشكل منتظم مع الوقت استطعت القضاء على هذه المشكلة بشكل نهائي.
- وأصبحت أنام مبكرا وتحسن مستوى التركيز عندي وأصبحت أشعر بأنني أكثر نشاط وحيوية بعد تناول هذه الحبوب.
صفحات:الصفحة السابقة
