أخبار الوطن
كثير من الناس يعانون من مشاكل القولون التي يمكن علاجها مع استمرار تنظيف القولون بشكل مستمر ، المشاكل التي قد تعاني منها بسبب القولون هي عديدة جدا فمثلا الإمساك المزمن، متلازمة القولون العصبي، متلازمة تسريب الأمعاء، و غيرها من مشاكل الجهاز الهضمي. و نظراً لأن القولون لديه مهمة هامة للتخلص من النفايات الموجودة في الجسم، فيجب الحفاظ على صحة القولون و تنظيفه حتى يعمل بكفاءة.
تنظيف القولون
و لحسن الحظ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة على تخفيف الإنزعاجات و الحالات المرتبطة بتراكم السموم في الجسم و القولون و التي تشمل بعض مشاكل الهضم. و يساعد تطهير القولون على التخلص من السموم و إزالتها من الجسم مما يجعل القولون أكثر صحة و هذا يساعده على القيام بوظائفه على أكمل وجه.
و يمكنك تنظيف القولون بفعالية عن طريق الإعتماد على عصير منزلي الصنع للتخلص من السموم الموجودة في جسمك و التي قد تتسبب في العديد من المشاكل الصحية لك و لجهازك الهضمي، كما أنها تساعد على التخلص من الإمساك المزمن أيضاً. ما عليك سوى أن تقوم بذلك في يوم لا تخطط فيه للخروج من المنزل و ذلك حتى تستطيع التعامل مع تغييرات القولون و التي تحدث حتى تتخلص من النفايات أثناء عملية التطهير الداخلي للجسم.
تنظيف القولون بعصير المحضر منزليا
المكونات
- 2/1 كوب من عصير التفاح العضوي النقي 100 %.
- 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج.
- 1 ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل.
- 2/1 ملعقة صغيرة من الملح.
- 2/1 كوب من الماء الدافيء.
طريقة التحضير عصير تنظيف القولون
- ضع 100 مل من الماء النقي على النار لتسخينه قليلاً ( لا تترك الماء يغلي)، حيث يمكنك شرب الماء بأمان.
- بمجرد ان يصبح الماء دافيء، ضه في كوب و أضف إليه الملح مع التقليب.
- أضف عصير التفاح و عصير الزنجبيل و عصير الليمون مع التقليب جيداً.
- إشب كوب من هذا العصير في الصباح على معدة فارغة، ثم تناوله مرة أخرى قبل الغذاء و مرة أخرى بعد الظهر.
إستخدام التفاح مفيد للغاية لصحة الإنسان، حيث أن التفاخ غني بالمواد المغذية و التي تساعد في الحفاظ على صحة القولون و الجهاز الهضمي، و تحسن من الهضم مما يساعد على التخلص من السموم و الحفاظ على صحة القولون.
و تشير العديد من الدراسات إلى أن تناول تفاحة واحدة يومياً تساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، حيث يحتوي التفاح على البكتين، وهو أحد الألياف التي تعمل كبروبيوتيك ( خلية حيوية) و هذا يعني أنه يغذي البكتيريا الجيدة في الأمعاء.
هذه الألياف لا تمتصها الأمعاء الدقيقة أثناء الهضم، لذلك فهي تذهب إلى القولون مباشرة مما يعزز نمو البكتيريا و يمنع الإصابة بالإمساك و يقلل من إضطرابات الأمعاء و الم القولون
