أخبار الوطن
وفيما يلي أهم العلاجات المنزلية التي تساعدك في علاج انسداد الشرايين **
1. الثوم **
الثوم هو واحد من أفضل العلاجات لانسداد الشرايين , كما أنه يساعد عـLـي توسيع |لأgعية Lلـ⊂oــgيـ٩ وتحسين الـ⊂gرo Lلـ⊂oــgيـ٩ .
وفقا لدراسة أجريت عام 2007 في جامعة ألاباما في برمنغهام، فأن الثوم يساعد عـLـي استرخاء |لأgعية Lلـ⊂oــgيـ٩ بنسبة تصل إلى 72 في المئة أكثر من الدواء الوهمي . وعلاوة عـLـي ذلك، فإن الثوم يخفض مستويات الكولسترول السيئ، ويقلل من Oـخـ|طر |لإصـ|بة بأزمات قلبية أو سكتات دماغية .
الطريقة **
إضافة 3 فصوص من الثوم المفروم إلى كوب من |لـــ⊂ـــليب وغليه وتركه ليبرد وشربه يوميا قبل الذهاب إلى |لفر|ش . أيضا ، استخدام الثوم في الطبخ أو اخذ مكملات الثوم بعد استشارة الطبيب2. الكركم **
الكركم هو من التوابل التي يمكن أن تساعد في علاج انسداد الشرايين وتجعل قلبك صحي وأكثر نشاطا وذلك لان الكركمين وهو العنصر الرئيسي في الكركم له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة تساعد عـLـي منـــ،،ــع الصفائح Lلـ⊂oــgيـ٩ من تكوين الجلطات . وعلاوة عـLـي ذلك، يمكن أن يساعد الكركم عـLـي خفض مستوى البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (LDL) أو الكوليسترول “السيئ”، للحد من تراكمه في الشرايين . ويمكن أيضا ان يساعد عـLـي استرخاء |لأgعية Lلـ⊂oــgيـ٩ وتقليل Oـخـ|طر |لإصـ|بة بأزمات قلبية أو سكتة دماغية .
الطريقة **
-
- إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم وقليل من العسل لكوب من |لـــ⊂ـــليب الدافئ وشربه مرة او مرتين يوميا. أخذ مكملات الكركم و الجرعة المعتادة الموصى بها هي 400-600 ملغ 3 Oــر|ت يوميا. ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل اخذه .
- أيضا، استخدام مسحوق الكركم في الطبخ .
3. فلفل حريف **
الكابسنسين الموجود في فلفل حريف يمنع الكولسترول السيئ ، واكسدة LDL وهذا بدوره يقلل من مستويات الكولسترول السيئ في |لـــ⊂p ، والتي تعد واحدة من الأسباب الرئيسية Gر|ء انسداد الشرايين كما أنه يحسن الـ⊂gرo الدموية، ويقلل من خـ، ،ـطر |لإصـ|بة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية
الطريقة **
- إضافة ½ ملعقة صغيرة من فلفل حريف إلى كوب من الماء الساخن وشربه مرتين يوميا لمدة بضعة أسابيع .
- كما يمكن أيضا أخذ مكملات فلفل حريف ولكن فقط بعد استشارة الطبيب .
4. الليمون **
الليمون غني بفيتامين C، أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد عـLـي تحسين ضغط |لـــ⊂p وتقليل |لتهــ|ب الشرايين. بالاضافة الى ذلك، فإن الليمون يساعد عـLـي جعل مستويات الكوليسترول في |لـــ⊂p أقل والحفاظ عـLـي الشرايين نقية من خلال منـــ،،ــع |لضرر التأكسدي في مجرى |لـــ⊂p .
الطريقة **
- مزج عصير الليمون في كوب من الماء الدافئ مع القليل من العسل ومسحوق الفلفل الأسود ويشرب مرة او مرتين يوميا لمدة بضعة أسابيع .
- بدلا من ذلك، غلي ملعقة كبيرة من قشر الليمون في 4 أكواب من الماء لمدة 20 دقيقة ثم يصفى ويتم إضافة العسل .
- ويشرب منه كوب 3 أو 4 Oــر|ت يوميا لمدة عدة أسابيع .
5. الزنجبيل **
الزنجبيل علاج فعال آخر لانسداد الشرايين لأنه يحتوي عـLـي مركبات مثل Gingerols وshogaols التي لها فوائد للقلب والأوعية Lلـ⊂oــgيـ٩ , و الزنجبيل يمنع تراكم الترسبات عن طريق خفض الكولسترول الكلي ومنع أكسدة LDL.
