هل سمتعم عن حليب الكركم وفوائد حليب الكركم من قبل ؟ أن الكركم مع الحليب يُعد مشروب ذهبي ذات قيمة غذائية وفوائد مدهشة للجسم فهو أحد المشروبات المفضلة لدى العديد من البلاد وخاصة الهند ، فالكركم هو أحد البهارات المميزة وعند إضافتها إلى الحليب فإنه يتحول من توابل لذيذة إلى مشروب غني  بالفوائد  للصحة و الجسم . في هذا الفيديو سنوضح لكم الفوائد الصحية للحليب بالكركم ، والطريقة الصحيحة لتحضيره .

فوائد الكركم مع الحليب

الكركم مع الحليب يمنع الالتهابات وآلام المفاصل :

يساعد الكركمين الموجود في حليب الكركم على التقليل من ومنع الالتهابات وآلام المفاصل وذلك بسبب خصائصه المضادة للالتهابات ، و بالتالي يُمكن استخدام حليب الكركم كبديل طبيعي وآمن للأدوية المضادة للالتهابات لعلاج آلام و التهابات المفاصل .

يمنع تلف الخلايا :

يحتوي الكركمين على خصائص مضادة للأكسدة التي تمنع تلف الخلايا و تُقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض كالسرطان و أمراض القلب و الزهايمر .

يحسن الكركم مع الحليب الحالة المزاجية :

يساعد حليب الكركم على تحسين الحالة المزاجية عند استهلاكه بانتظام ، فهو يُقلل من الأعراض لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الاكتئاب الشديد .

يدعم الكركم مع الحليب وظائف المخ وتحسين الذاكرة :

يساعد حليب الكركم على التحسين من وظائف المخ حيث أنه يحمي خلايا المخ من التلف مما يُحسن من الذاكرة و يُقلل من خطر الإصابة بالخرف و الزهايمر و الشلل الرعاش .

 يُعزز صحة الجهاز التنفسي :

يساعد حليب الكركم علة تحسين صحة الجهاز التنفسي بسبب الخصائص المضادة للبكتريا و الالتهاب للكركمين ، مما يساعد على التخفيف من البلغم ومنع الإصابة بالربو .

يحسن عملية الهضم :

يساعد حليب الكركم على منع اضطرابات الجهاز الهضمي الشائعة كالانتفاخات وحرقة المعدة  مما يُحسن من عملية الهضم كما أنه يُحسن من اتزان بكتريا الأمعاء الجيدة .

يحسين الكركم مع الحليب صحة الكبد :

يُعد حليب الكركم هو أحد المشروبات الممتازة التي تساعد على تنظيف الجسم و الكبد من السموم ، كما أنه يحمي الكبد من الإصابة بالتهاب الكبد الوبائي من النوع  C .

الكركم مع الحليب يقوي الجهاز المناعي :

يساعد التناول المنتظم لحليب الكركم على تقوية الجهاز المتاعي حيث أنه يُحفز الجسم على مكافحة الأمراض المختلفة و خاصة الزكام و الالتهابات  والعدوى البكترية والفيروسية .

الكركم مع الحليب لخسارة الوزن الزائد :

يساعد الكركم على منع تكون وتراكم الدهون في أنسجة الجسم المختلفة ، لذلك يساعد تناول حليب الكركم بانتظام على خسارة الوزن أو حتى منع اكتساب المزيد من الوزن .

لتقوية العظام و الأسنان :

حليب الكركم غني بفيتامين د والكالسيوم وكلاهما يساعد على الحفاظ على قوة وصحة العظام و الأسنان وحمايتها من التآكل .

الكركم مع الحليب يحافظ على مستويات السكر في الدم :

يخفض الكركمين من مستويات السكر في الدم مما يساعد في علاج مرض السكري ، كما أن الكركمين يمنع الالتهاب و الإجهاد التأكسدي وهما مشكلتان شائعتنا مرتبطان بمرض السكري .