٩ توابل لتنظيف الجسم من السموم

ربما قد تفكر فقط في التوابل كأنها شئ يضاف إلي الطعام لأعطائه نكهة مميزة ولكن لماذا لا تفكر في توابل لتنظيف الجسم ؟ يمكنك استخدام هذه التوابل كجزء من التخلص من السموم الموجودة بالجسم، أو تستخدمها بشكل روتيني يومي حتي يدؤي الجسم وظائفه بشكل جيد. ولكن أولاً تأكد من معرفة الاَثار الجانبية قبل استخدام هذه التوابل، لأن بعض التوابل قد تكون قوية، لأن هناك بعض الناس يكونوا عرضة للتأثر بقوة هذه التوابل عن غيرهم، بناءاً علي عوامل عديدة لذلك جرب أولاً كمية قليلة قبل أستخدام أكثر.

إليك مجموعة من التوابل لتنظيف الجسم بشكل آمن وصحى

1- الكركم:

اذا لم تكن تستخدم الكركم في الطبخ، يجب عليك البدء في استخدامه أكثر إلي وجباتك. تناول المزيد من الكاري أو أضفه إلي العديد من أطباقك هذا يعود إلي اختيارك. ولكنه نوع من أنواع التوابل الذي يحتوي علي الكثير من الفوائد و أنت لا تريد تقويت ذلك! بالإضافة أن الكاري يساعد الكبد علي أداء وظائفه بشكل صحيح، الكاري يساعد الكبد في التخلص من السموم و في تصفية الجسم. الكركم ايضاَ له خصائص مضادة للسرطان التي تجعله واجب علي كل شخص يتطلع إلي حياة طويلة صحية. أضف الكركم إلي وجباتك أثناء الطبخ، أو خذ الكركم في شكل مكملات مع مكون الكركمين النشط لفوائد مشابهة.

2- الكمون:

يمكنك التعرف علي الكمون من المطبخ المكسيكي أو الفلفل الحار. من المؤكد أن طبق كبير من الفلفل الحار لن يخلص الجسم من السموم و لكن الكمون له تأثير للتخلص من سموم الجسم. الكمون يساعد علي عملية الهضم وهو حجر الزاوية في أي استراتيجية التخلص من السموم. اذا كان جسمك يتخلص من السموم و لكن عملية الهضم البطيئة تحبس هذه السموم داخل جسمك, و بذلك لن تكون هذه عملية تنظيف منتجة، و قد يمتصها جسمك في النهاية. لذلك من الجيد استخدام التوابل مثل الكمون للحصول علي هضم أفضل و تتمكن من طرد السمومو بشكل أسهل.

3-الزنجبيل:

يطهر الجسم بشكل قوي, ومن أهم مميزاته أنه يساعد الجسم علي إمتصاص جميع المعادن و المواد الغذائية الموجودة في الطعام.هناك شئ قد يتجاهله الأشخاص الذين يريدون التخلص من سموم الجسم وهو أن الأمر الهام ليس التخلص من السموم و لكن استبدال هذه السموم مع أشياء تفيد الجسم. استخدام التوابل مثل الزنجبيل يساعد الجسم علي امتصاص المواد التي تحتاجها. الزنجبيل ايضاً مفيد جداً للنظام الهضمي ويساعد في تقليل الأعراض التي تنتج عن السموم متضمناً الأنتفاخات .

4-الزعفران:

الزعفران يعزز من وظيفة الأعضاء الداخلية خاصة الأعضاء المسؤلة عن تصفية السموم و إخراجها من الجسم. لذلك إخراج السموم من الجسم هو شئ هام جداً. الزعفران يساعد المثانة و الكلي حيث له دور في إخراج السموم مع البول. وكذلك الزعفران مفيد للكبد الذي يعتبر أهم عضو في جسم الأنسان في التخلص من السموم. تأكد من أخذ التوابل التي تساعد الكبد الخاص بك لأنه اللوحة الأم لكل الأعضاء و الأنظمة الأخري.

6- الروزماري( أكليل الجبل):