close

فيديو علاج الصداع بأسرع ١١ طريقه تمنع الاصابة بالصداع مرة أخرى

كيف يمكنك علاج الصداع بشكل سريع وبدون أدوية أو مسكنات ؟ يُعد الصداع من الأعراض الشائعة التي يشتكي منها الكثيرين ، وذلك بسبب الإيقاع السريع للحياة وكثرة المهام المطلوب انجازها يومياً والإرهاق والقلق وعدم الحصول علي ىقدر كافي من النوم ، ويلجأ الكثيرين لاستخدام الأدوية المسكنة ولكنها لها العديد من المضاعافات والآثار الجانبية علي الصحة على المدي البعيد ، لذلك من الأفضل استخدام الوصفات والعلاجات الطبيعية لعلاج الصداع .
أهلاً بكم في قناة ثقف نفسك الرجاء الاشتراك في القناة ليصلكم كل جديد .

فيديو علاج الصداع

١- القرفة وعلاج الصداع :

القرفة فعالة في علاج الصداع والتخفيف من الألم المصاحب له .

  • اخلط مسحوق القرفة مع كمية كافية من الماء لعمل معجون سميك متماسك
  • وزع الخليط علي الجبهة واتركه لمدة 30 دقيقة ثم اشطفه بالماء الفاتر .

٢- علاج الصداع بزيت البابونج :

تساعد الخصائص المضادة للالتهابات والمسكنة لزيت البابونج علي التخفيف من أعراض وألم الصداع حتي الصداع النصفي .

  • اخلطي ثلاث قطرات من زيت البابونج مع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند .
  • ادهن الخليط علي الجبهة للتخفيف من ألم الصداع .
  • بدلاً من ذلك يُمكنك أيضاً استنشاق رائحة زيت البابونج باستخدام الجهاز الناشر .

٣- علاج الصداع بقشور الموز :

تُعد قشور الموز أحد العلاجات الطبيعية الفعالة في علاج الصداع حيث انها غنية بالبوتاسيوم .

  • افرك قشور الموز علي جبهتك كلما تشعر بالصداع .
  • وستلاحظ تحسن الأعراض عندما يبدأ الجلد في امتصاص البوتاسيوم الموجود في قشور الموز .

٤- زيت النعناع رائع في علاج الصداع :

يعمل زيت النعناع علي فتح الأوعية الدموية المسدودة التي تُسبب الصداع كما يحتوي علي زيت المنثول الذي ينظم تدفق الدم في الجسم .

  • اخلط ثلاث قطرات من زيت النعناع مع ملعقة كبيرة من زيت اللوز .
  • افرك الخليط علي صدرك أو خلف رقبتك عند الشعور بالصداع .

٥- علاج الصداع بزيت اللافندر :

يعمل زيت اللافندر كعلاج أساسي للتخفيف من الصداع حتي الصداع النصفي .

  • أضف قطرتين من زيت اللافندر إلي كوبين من الماء المغلي .
  • واستنشق الأبخرة المتصاعدة للتخلص من الصداع .

٦- الزنجبيل لعلاج الصداع :

يساعد شرب شاي الزنجبيل العُشبي على التخفيف من حدة ألم الصداع بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والمسكنة للألم .

  • انقع ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج في كوب من الماء الساخن لمدة 10 دقائق .
  • اشرب الشاي الدافئ مرتين في اليوم للتخفيف ومنع ألم الصداع .
  • بدلاً من ذلك امضغ قطعة من الزنجبيل الطازج مرتين يومياً .

٧- علاج الصداع بخل التفاح :
يحتوي خل التفاح علي نسبة عالية من الفوسفور والكالسيوم والبوتاسيوم التي لها تأثير رائع على تسكين ألم الصداع .

  • اسكب 3 ملاعق كبيرة من خل التفاح في وعاء ماء ساخن واستنشق البخار المتصاعد لمدة 10 دقائق .
  • كمادات خل التفاح : اخلط 100 مل من خل التفاح العضوي مع كوبين من الماء المغلي واتركه يبرد .
  • بلل قطعة نظيفة من القطن في الخليط وضعها علي الجبين لمدة ربع ساعة للتخفيف من ألم الصداع .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *