أخبار الوطن
4- تناول الأطعمة التي تساعد على تقوية النظر: احرص دائما على تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ والتي تساهم بشكل كبير جدا وفعال على زيادة صحة العين، ومن أهم هذه الطعمة هي الجزر والمكسرات كاللوز والتمر.
5- ابتعد عن كل ما يرهق عينيك: حاول أن تبتعد قدر استطاعتك عن كل ما يرهق عينك ويضعف بصرك بأن تقلل قدر الإمكان ساعات جلوسك على الكمبيوتر والإنترنت وساعات مشاهدة التلقاز أو التعرض لضوء قوي او التعرض للدخان
6- وصفة طبيعية: وإليك وصفة طبيعية أخرى عن طريق أن تقوم بخلط 7 حبات من اللوز مع ملعقتين من بذور الشمار وأضف إليها ملعقة صغيرة من عسل النحل الطبيعي، والان قم بخلط هذه المكونات جيدا ثم قم بإضافة ملعقة منه إلى كوب من حليب اللوز، ثم قم بشرب هذا الخليط قبل النوم، والجدير بالذكر أنه بإمكانك ان تشربه في أي وقت ولكن على أن تبقى لمدة ساعتين دون أن تتناول أي شيئ بعده، فهذه إحدي الوصفات الطبيعية التي قد تساعد على زيادة صحة العين والنظر
نتمنى أن نكون قد قدمنا إليكم وأضفنا إلى معلوماتكم ولو القليل من الفائدة كما ننصحك بشكل قاطع أن لا تهمل المتابعة الطبية وتلجأ إلى هذه الوصفات وحدها بل قد تكون هذه الوصفات مكملا رائعا للعلاج الطبي مع تمنياتنا للجميع بالاستمتاع بنظر قوي وصحة عين جيدة.
