أخبار الوطن
من المؤكد أن الكثيرين من الأشخاص يعانون من ضعف في النظر ويجهلون أن هناك مجموعة من الطرق الطبيعية التي تساعد على الحد من ضعف النظر وتقويته وهي طرق طبيعية بعيدة عن الطب ولعل ما سوف نذكره الآن لا يغني عن المساعدة الطبية والتي تكون ضرورية ولازمة في بعض الحلات إلا أن جميعها طرق طبيعية فعالة قد تفيد في علاج ضعف البصر والحد منه بشكل كبير، ولذلك ندعوك جتى تعرف أهم الطرق الطبيعية لتقوية النظر من خلال متابعة قراءة هذه المقالة
طرق طبيعية لتقوية النظر
طرق طبيعية لتقوية النظر
1- استخدام كحل الأثمد: وكحل الأثمد هو عبارة عن كحل يجلو البصر ويحافظ على صحة العين ويقويها ويشد أعصابها ويدمل القروح وينظف العين وينقيها وقد اكتحل به رسول الله صلوات الله سلامه عليه.
2- تمارين التخيل: حيث أنه يعمل على إقناع العين بأن النظر جيد بل وممتاز وهو يعتبر من أهم التمارين الذهنية ويمكن أن تقوم بادائه من كالتالي: 1- قم باختيار مكان هادئ واجلس به وحدك لمدة 5 دقائق 2- ثم اغمض عينيك وشاهد نفسك وأن تخلع نظارتك وكأن نظرك قد أصبح قوي جدا 3- تنفس بعمق ثم قل أنا نظري ممتاز ثلاثة مرات 4- والآن افتح عينيك، وتأكد أنه كلما قمت بتنفيذ هذا التمرين وأنت مقتنع به وبنتائجه كلما كانت النتيجه أفضل
3- تمارين البصر: عن طريق أن تنظر إلى جرم سماوي بعيد كالقمر مثلا وتتامل به كثيرا لمدة خمس دقائق، وأن تقوم بتحريك عينيك والنظر في كل الاتجاهات لأن ذلك يساعد على زيادة قوة عضلة العين، وكذلك التدقيق في نقطة صغيرة لتمييز ما يخفى بها لأن ذلك يساعد على زيادة حدة البصر
