قم بتدليك هذه الاماكن بزيت الزيتون ليلا قبل النوم – وشاهد النتيجة – لن تستغني عنه ابدا – سبحان الله

والان طرق تدليك الجسم بزيت الزيتون:
افضل الاوقات للتدليك اما في الصباح الباكر او في المساء قبل النوم
قم بوضع كميه كافيه من زيت الزيتون على راحة يدك وتدليك الاماكن المصابه بالالام او الاماكن المراد تنشيطها قم بالتدليك في اتجاه واحد او اتجاه دائري لمدة لا تقل عن 20 دقيقة حاول تضغط باصابعك اثناء التدليك لتزيد من كفائة التدليك … يعني التدليك بالضغط بعض الشئ
وهتلاحظ الفرق الكبير …. تقدر تستمر على الامر دا زي ما تحب ووقت ما تحب …
بعض الملاحظات الهامة:
– حاول قدر المستطاع استعمال زيت الزيتون البكر .. ( المقصود بزيت الزيتون البكر وهو زيت الزيتون الطبيعي بدون اضافات او معالجات)
– يوصى بتجنب تدليك الجسم من قبل الاشخاص الذين يعانون من بعض الامراض مثل:
– الصرع – حالات تمزق العضلات – مرض السرطان – او عند ارتفاع درجة حرارة الجسم لانه سيزيد من ارتفاع الحراره