أخبار الوطن
٧- علاج البواسير بالجذور الحجرية
و يعرف أيضاً بإيم الكلنسونية الكندية. و تعمل هذه العشبة على تقليل البواسير عن طريق تقليل الضغط على الأوردة المحتقنة. و هذا التأثير يقلل من إلتهاب البواسير و يمنع الدوالي. كما أن هذه العشبة تشتهر بأنها مدرة للبول، مضادة للأكسدة، مضاد للتشنجات، ويعمل كمادة قابضة، و كمهدئ أيضاً. و خصائصها القابضة و المضادة للأكسدة مفيدة لحماية و تقوية بطانة الأمعاء و كذلك جدران الأوعية الدموية. ويمكن وضع مستخلصات الجذور و الأوراق مباشرة على البواسير. فهي تعتبر فعالة جداً في علاج البواسيبر التي تنزف.
٨- لحاء البلوط الأبيض لعلاج البواسير
يأتي لحاء البلوط الأبيض من نبات البلوط الأبيض و المعروف بإسم كويركس ألبا. و البلوط الأبيض به خصائص قابضة قوية مفيدة في علاج البواسير الداخلية و الخارجية. و هناك بعض الخصائص الأخرى لشجر البلوط الأبيض مثل أنه مطهر، و منشط و يعمل على إيقاف النزيف، و ذلك يجعله فعال في علاج نزيف البواسير.
و بسبب محتواه العالي من الكالسيوم و التانين يمكن للحاء البلوط الأبيض أن يقوي الشعيرات الدموية في الأمعاء، و يحافظ على صلابة الأنسجة الرخوة الموجودة في المستقيم.
و بالإضافة لذلك، فإن مستخلص البلوط يعمل كمطهر للأنسجة المخاطية المنتفخة و المؤلمة، مما يجعله فعال في تخفيف أي حكة أو تهيج تسببه البواسير.
و عادة ما يتم غلي لحاء البلوط الأبيض أو وضعه على البخار للحصول على المستخلص السائل الذي يمكن وضعه مباشرة على منطقة الشرج المصابة، أو تناول كوب من شاي البلوط لعلاج البواسير.
علاج البواسير بالألياف
الألياف هي أحد الوسائل الفعالة لتقليل آلام البواسير. الكمية الموصى بها يومياً من الألياف هي 30 جرام. يمكنك تناول مكملات الألياف، أو إضافة الأطعمة الغنية بالألياف لنظامك الغذائي. و تشكل الأطعمة التي تحتوي على الألياف بشكل طبيعي كل من : البروكلي، الفاصوليا، القمح، الشوفان، و الفواكه الطازجة و الحبوب الكاملة. كما أن هناك المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف مثل: براعم بروكسل، الشوفات، العدس، الجوز، بذور الكتان، بذور الشيا، الكينوا، الأفوكادو، الفواكه، قرع العسل، البروكلي.
و هناك المزيد من العلاجات الطبيعية التي تساعد أيضاً في علاج البواسير مثل:
ممارسة التمارين الرياضية
يمكن لممارسة التمارين الرياضية أن تساعد بقوة في تقليل ألم البواسير. المشي و ممارسة التمارين يخفف الضغط على منطقة الشرج، ويعزز اسلوب الحياة الصحي فقدان الوزن و يحارب السمنة. و بالإضافة لذلك فإن التمرين بإنتظام يساعد على تنشيط وظيفة الأمعاء. و يوصى بممارسة التمارين لمدة 30 دقيقة يومياً.
حمام المقعدة
عند الإصابة بالبواسير، سيساعد حمام المقعدة على تخفيف الألم و الضغط في منطقة الشرج. كما أنه يساعد على تقليل الحكة و التهيج و الإحمرار أيضاً. قم بملء حوض الإستحمام الخاص بك بحوالي 2 بوصة من الماء و ضع بها القليل من ملح إبسوم و إجلس فيها لمدة 20 دقيقة.سوف يخفف هذا الألم و يساعد على تسريع عملية الشفاء. قم بتجفيف المنطقة المصابة جيداً لمنع حدوث المزيد من الضرر بها.
النظام الغذائي
إن ما تأكله يمكن أن يلعب دوراً كبيراً في علاج البواسير أو الإصابة بها مجدداً. و بالإضافة لتناول المزيد من الألياف يجب عليك أيضاً تناول الأطعمة الصحية الاخرى و إضافتها لنظامك الغذائي. تجنب تناول الأطعمة المصنعة و الأطعمة الغنية بالملح عندما تعاني من البواسير. و بالإضافة لذلك يمكن للأطعمة الغنية بالتوابل أن تهيج الأمعاء. و لذلك عندما تكون مصاب بالبواسير تجنب تناول الأطعمة الغنية بالتوابل أو الأطعمة التي تهيج معدتك للتخلص من البواسير سريعاً.
الماء
تحدث بعض حالات الإمساك بسبب الجفاف. و الجفاف هو حالة صحية شائعة تحدث لأن العديد من الناس لا يحصلون على ما يكفيهم من الماء دون أن يدركوا ذلك. و بالرغم من أن إحتياج الجسم للماء يختلف من شخص للآخر، إلا أن من الأفضل تناول 8 أكواب من الماء يومياً. تناول الماء دائماً بمجرد أن تشعر بالعطش و لا تترك جسمك بدون ماء لفترات طويلة.
عصير الليمون
يمكن وضع عصير الليمون مباشرة على البواسير لتنظيفها و الحصول على فوائده المضادة للإلتهابات. و بالرغم من ذلك فإن عصير الليمون حمضي و من الأفضل عدم وضعه مباشرة على البواسير التي تنزف. و لكن يمكن إستخدام عصير الليمون عندما تبدأ البواسير بالشفاء و ذلك لتسريع عملية الشفاء.
العلاجات الطبيعية للبواسير قد تكون مفيدة
البواسير هي حالة صحية خفيفة تصيب الناس مرة واحدة على الأقل في حياتهم. و عادة ما تكون البواسير ناتجة عن ضعف في الدورة الدموية، و الضغط على الشرج، و الإمساك. كما أن هناك بعض الحالات التي قد تتسبب في الإصابة بالبواسير، مثل الحمل و زيادة الوزن. ولكن و بالرغم من ذلك فإن هذه العلاجات الطبيعية قد تساعدك في التخلص من البواسير، كما قد تمنع حدوثها مرة اخرى.
