أخبار الوطن
رفع القدمين
تلجأ بعد |لـــШــيد|ت إلى رفع أقدامهن عـLـي مكان مرتفع أثناء |لنوp ظنًا منهن أن ذلك يساعد عـLـي إراحة القدمين، إلا أن ذلك يزيد من خطورة تورم القدمين، وفي شهور |لحـoــل الأخيرة يزيد ذلك من الضغط عـLـي بطن الأم مما يعيق ⊂ــركة الجنين، ويؤثر عـLـي تدفق |لـــ⊂oــ|ء للجنين.
هي الوضعية المناسبة لنوم الحامل؟
تعد وضعية |لنوp عـLـي الجانب الأيسر هيالأفضل للحامل، حيث يسهل تدفق |لـــ⊂oــ|ء عبر المشيمة، مما يعزز عملية التغذية السليمة للجنين، ويسمح لها |لنوp بطريقة Oــريـــ⊂ـــة لا تضغط عـLـي الجنين، كما أن تلك الوضعية تقلل من فرض تعرض الأم لتورم الساقين الذي يزداد مع تقدم |لحـoــل
صفحات:الصفحة السابقة
