و تعتبر النساء الحوامل أكثر عرضة لدوالي الساقين. كما أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن يزداد لديهم خطر الإصابة بدوالي الأوردة. و يمكن أن تشمل الأعراض آلام الساقين و تورم الكاحل.

أعراض الدوالي

في معظم الحالات لا يوجد اي ألم، و لكن هناك بعض الأعراض التي تشمل ما يلي:

• الأوردة تبدو ملتوية و منتفخة.
• تظهر الأوردة باللون الأزرق أو الارجواني الداكن.

كما قد يعاني بعض المرضى أيضاً من:

• آلام الساق.
• الشعور بالثقل في الساقين خاصة بعد التمارن أو في الليل.
• يمكن أت تصبح الدهون تحت الجلد فوق الكاحل مباشرة صلبة، مما يؤدي لتقلص الجلد.
• تورم الكاحلين.
• توسع الشعيرات في الساق المصابة ( الأوردة العنكبوتية).
• قد يكون هناك لون لامع بالقرب من الدوالي و عادة ما يكون بني أو أزرق اللون.
• عندما يقف الشخص فجأة قد يشعر بتشنجات في الساق.

علاج الدوالي

إذا كنت تريد أن تعالج دوالي الأوردة بشكل طبيعي، يجب أن تضع في إعتبارك ما يلي:

• تناول دائماً غذاء متوازن غني بالفواكه و الخضروات و الحبوب الكاملة و البقول و المكسرات.
• عليك أن تمارس التمارين الرياضية بإنتظام.
• قاطع العادات السيئة مثل شرب الكحول أو التدخين.
• تجنب البقاء في نفس الوضع لفترات طويلة من الوقت، سواء الوقوف أو الجلوس.
• قم بإرتداء الملابس و الأحذية المناسبة لك بشكل صحيح.
• يمكن أن تساعد المكملات الغذائية أو النباتات الطبية في تحسين الدورة الدموية و رجوع الدم في الأوردة.

يمكن أيضاً إستكمال هذه النصائح و الإرشادات بإستخدام علاج طبيعي بسيط و يمكن صنعه في المنزل، و هو مرهم الثوم و الليمون لعلاج الدوالي و الذي يمكنك أن تصنعه بنفسك بدون تكلفة كبيرة.

علاج الدوالي بمرهم الثوم والليمون

المكونات العلاجية

سنستخدم 5 مكونات لصنع مرهم الليمون و الثوم لعلاج دوالي الساقين. كل عنصر من هذه العناصر له خصائص صحية مفيدة للغاية لمنع إنتشار الدوالي و علاجها.

• الثوم: الثوم فعال جداً لعلاج الدوالي، سواء تناولته أو تم إستخدامه موضعياً. هذا الطعام الرائع يساعد على توسيع الأوعية الدموية و له تأثير قوي على سيولة الدم مما يحسن الدورة الدموية.
• الليمون: يساعد الليمون أيضاً على تدفق الدم بسبب محتوى الليمون من حمض الستريك. و بالإضافة لذلك فهو مضاد قوي للأكسدة و يساعد على التخلص من عيوب البشرة.
• زيت الزيتون : زيت الزيتون هو القاعدة الزيتية لهذا المرهم. كما أنه يوفر الملمس المناسب للمرهم حتى يمكنك وضعه بسهولة. كما أنه يستخدم لإذابة الثوم. و بهذه الطريقة لا تحتاج لوضع الثوم مباشرة. كما أنه يحتوي على دهون أحادية غير مشبعة تغذي البشرة بشكل كبير و توفر لها المرونة.
• الصبار: الصبار هو المكون المثالي الذي يمكن إستخدامه كمستحلب للزيت و يجعله أسهل للإستخدام. كما أنه يوفر الإنتعاش و النضارة و يقلل من الإلتهابات، و يساعد على ترطيب البشرة و حمايتها. و يمكنك إستخراج الجيل الطبيعي من جذع النبات أو يمكنك شرائه. و بالرغم من ذلك يجب أن يكون الجيل نقي قدر الإمكان.
• زيت الروزماري العطري: العنصر النهائي في هذا المرهم هو زيت الروزماري العطري. هذا الزيت العطري فعال للغاية في تحسين الدورة الدموية و تحسين وصول الأوكسجين للمنطقة المصابة و التي يوضع عليها المرهم. و بالإضافة لذلك فهو يعمل على تحسين رائحة المرهم والتخلص من رائحة الثوم. إذا لم يكن لديك هذا الزيت، يمكنك إضافة أوراق الروزماري الطازجة عند طحن الثوم في الزيت.

مرهم الثوم و الليمون لعلاج دوالي الساقين

المكونات

• 10 فصوص من الثوم.
• عصير من ليمونة واحدة.
• كوب واحد من زيت الزيتون ( 200 مل).
• 2/1 كوب من جيل الصبار ( 100 مل).
• 20 نقطة من زيت الروزماري العطري.

طريقة التحضير

• أولاً قم بتقشير الثوم و تقطيعه.
• ثم قم بعصر ليمونة و الحصول على العصير منها.
• ضع كلا من عصير الليمون و الثوم معاً في وعاء زجاجي مع زيت الزيتون و قم برجهم جيداً لخلطهم معاً. ثم قم بإغلاق الوعاء بإحكام.
• إترك هذا الخليط في مكان مظلم لمدة 21 يوم.
• بمجرد إنتهاء الأسابيع الثلاثة، قم بتصفية الخليط لإزالة الثوم. ثم قم بالتخلص من الثوم.
• أضف جيل الصبار إلى الزيت و إخلطه جيداً للحصول على ملمس جيد للمرهم.
• قم بإضافة زيت الروزماري العطري لتحسين الرائحة.

طريقة الإستخدام

• قم بوضع هذا المرهم على الأماكن التي تظهر بها دوالي الساقين و قم بتغطيتها بضمادة أو بقطعة قماش يومياً قبل أن تذهب إلى السرير.
• إذا لم تزعجك الرائحة قم بتكرار هذا العلاج في الصباح.

هذ العلاج يحتاج للوقت حتى تظهر نتائجه و يجب إستخدامه بإنتظام. فكما وضحنا من قبل هو سيساعد على إيقاف إنتشار دوالي الساقين و منع ظهورها مجدداً.