وصفات طبيعية لعلاج الكحة الناشفة دليل شامل

الطريقة :

• اخلط ملعقة صغيرة من الملح العادي مع كوب من الماء الدافئ .
• تغرغر بالخليط جيداً .
• كرر هذة الطريقة مرتين او ثلاث مرات في اليوم .

13– حليب الكركم

يساعد الحليب الدافئ في التخفيف من السعال عن طريق ترطيب الحلق الجاف . كما ، أنه يعمل على التخفيف من احتقان الأنف ويساعد على طرد البلغم. بينما، يتميز الكركم بخصائصه العلاجية المذهلة والمضادة للبكتيريا التي تساعد في التخفيف من الكحة الناشفة .

الطريقة :

• أضف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم إلى كوب من حليب اللوز أو جوز الهند أو الأرز.
• تناول هذا الخليط، يمكنك إضافة عسل النحل أو السكر لتحلية المذاق.
• كرر هذة الطريقة مرة في اليوم حتى تختفي الكحة الناشفة.

14– الفلفل الأسود

يعمل الفلفل الأسود كمثبط طبيعي للسعال، كما أنه يعمل على إزالة احتقان الصدر.

الطريقة:

• أضف إلى كوب من الماء الساخن 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون و 2 ملعقة كبيرة من عسل النحل.
• بعد ذلك ، قم بتغطية الخليط واتركه لمدة من 10 إلى 15 دقيقة .
• تناول هذا الخليط من مرة إلى مرتين في اليوم .

15– صودا الخبز

يعمل شراب القيقب على تهدئة تهيج الحلق. بينما تعمل صودا الخبز في القضاء على العدوى بسبب خصائصها المضادة للبكتيريا.

الطريقة :

• أضف 1 ملعقة كبيرة من صودا الخبز إلى نصف كوب من شراب القيقب . واخلطه جيداً .
• تناول ملعقة كبيرة من هذا الخليط .

16– الريحان

تتميز أوراق الريحان بأن لها خصائص علاجية رائعة. حيث، انها تعد مضاد قوي للميكروبات ومسكنة وتخفف من الألم . كما ، تساعد الخصائص المضادة للالتهابات والأكسدة على التعافي السريع من السعال .

الطريقة :

• تناول أوراق قليلة من الريحان الطازج .
• كرر هذة الطريقة من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم .

17– عشبة الليمون

تساعد هذة العشبة على علاج السعال والبرد والحمى بسبب خصائصها المضادة للجراثيم . كما أنها تخفف من الألم الناتج عن الكحة الناشفة .

الطريقة :

• أضف من 1 إلى 2ملعقة من أوراق عشبة الليمون إلى كوب من الماء الساخن .
• اتركها لمدة من 10 إلى 15 دقيقة .
• بعد ذلك ، صفي الشاي واشربه .
• تناول كوبين من شاي عشبة الليمون يومياً .

18– العنب

يعمل العنب كطارد للبلغم ويخفف من احتقان الرئتين .

الطريقة :

• اخلط 1 ملعقة صغيرة من عسل النحل مع 1 كوب من عصير العنب .
• تناول كوب من العصير مرة واحدة في اليوم .

19– أوراق الجوافة

تتميز أوراق الجوافة بخصائصها المضادة الحيوية ، كما أنها غنية بفيتامين C . بالتالي ، يساعد شاي أوراق الجوافة على التخلص من السعال عن طريق قتل الميكروبات وتعزيز المناعة .

الطريقة :

• اغلي من 2 إلى 3 أوراق جوافة في كوب من الماء .
• بعد ذلك ، صفي الشاي واشربه .
• اشرب كوباً من شاي أوراق الجوافة يومياً حتى تتخلص من السعال تماماً .

20– الثوم

يحتوي الثوم على خصائص قوية جداً مضادة للبكتيريا ومسكنة للألم التي تهدئ من السعال .

الطريقة :

• اغلي من 1 إلى 2 فص من الثوم في كوب من الحليب واشربه .
• اشرب كوباً من هذا الحليب كل ليلة لمدة من يومين إلى ثلاثة أيام .

21– اللوز

يعمل اللوز على تعزيز الجهاز المناعي والتخفيف من الكحة الناشفة .

الطريقة :

• اطحن من 7 إلى 8 حبات من اللوز لكي تحصل على مسحوق ناعم .
• بعد ذلك ، اخلط مسحوق اللوز مع عصير البرتقال ثم اشربه .
• كرر هذة الطريقة في كل مرة تشعر فيها بالكحة الناشفة .

22– عصير الجزر

يحتوي الجزر على مضادات الأكسدة القوية والمواد الكيميائية التي تعزز الصحة . بالتالي ، يساعد عصير الجزر في مكافحة عدوى الحلق ويساعد على التخلص من السعال بسهولة .

الطريقة :

• تناول كوب من عصير الجزر من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم .

الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء الإصابة بالكحة الناشفة

• الألبان ومنتجات الألبان .
• المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والمشروبات الغازية .
• المواد الشائعة التي تسبب الحساسية التي توجد في المحار والخميرة والمكسرات والبيض وفول الصويا .
• الأطعمة المصنعة مثل رقائق البطاطس والوجبات الخفيفة المعبأة .
• الخبز الأبيض والمعكرونة .
• الطعام الحار والمقلي .

عوامل الخطر التي تزيد من فرص الإصابة بالكحة الناشفة

• التدخين .
• التعرض للحساسية .
• التعرض للملوثات أو المهيجات .
• الإناث أكثر عرضة للإصابة بالكحة الناشفة .
• أمراض الرئة المزمنة مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن والربو والتهابات الرئة .