أخبار الوطن
4. عصير التفاح: التفاح يحتوي على البكتين والذي له تأثير مميز في تنظيف المسالك البولية والقولون. حيث يساعد البكتين الخلايا على طرد المعادن الثقيلة مثل الألومنيوم والزئبق والرصاص. ويحتوي على مجموعة من مضادات الأكسدة والفيتامينات مثل فيتامين بي.
5. الكرفس والبقدونس: كل من الكرفس والبقدونس يحتوي على كمية كبيرة من الإبيول Apiol وهو معروف بفوائده المطهرة للكلى وهو يستخدم أيضًا في بعض الأدوية التجارية والتي تستخدم في تفتيت الحصوات بالإضافة إلى أن عصير الكرفس والبقدونس مدر للبول مما يجعله من أهم المشروبات المفيدة في تنظيف الكلى
6. عصائر تنظيف الكلى: تعد العصائر المحضرة من الخضر والفاكهة من أهم الطرق فاعلية في تنظيف الكلى كما أنه مفيدة حيث تحتوي على اعديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تساعد الخلايا على مقاومة أكسدة الأكسجين كما يقلل من عوامل إجهاد الكلى والكبد. وهذه النوعية من الفواكه كالحمضيات والتفاح والكمثرى والخوخ والخضراوات كالسبانخ والخيار واللفت
7. مشروبات منزلية: لكي تصنع أحد مشروبات تنظيف الكلى في المنزل قم بإضافة الليمون و خل التفاح إلى كوب من المياه المفلترة. هذا المشروب يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة ومكونات تساعد على تقوية الكلى والتي بالتالي تؤثر على تقوية صحة الجسم بشكل عام
8- الشاي الاخضر : من المعروف عن الشاي الاخضر انه له قدرة عالية جدا في تنقية الجسم و الكلى ايضا من السموم و ترطيب الجسم و زيادة نشاطة ولكن ايضا يحذر الاطباء من الزيادة منه فمن المعروف كل شئ يزيد عن حده ينقلب الي ضده فمن المرشح ان تناول كأسين يوميا يكفي تماما لاخذ جميع فوائد الشاي الاخضر و كونة احد المشروبات التي تساعد على تنظيف الكلى .
