أخبار الوطن
يمكن أن يتسبب الجفاف أيضًا في تقصف الشعر و تساقطه. و هي مشكلة خطيرة تحدث خلال فصل الصيف بسبب التعرق الكثير . لذلك، احرص على شرب 2 – 3 لترات من الماء كل يوم. كما يمكنك تناول الخضروات و الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الماء، مثل الخيار و الطماطم و البطيخ.
علاج تساقط الشعر في الصيف
عصير الصبار
تم استخدام الصبار على مر العصور بفضل خصائصه العلاجية و منع تساقط الشعر . حيث يمكن لعصير الصبار أن يقوي شعرك من الداخل. كما يمكنك أيضًا استخدامه موضعيًا على شعرك. فقط ضع جل الصبار الخام على فروة رأسك، و ذلك عن طريق تقطيع أوراق الصبار الطازجة أو شرائها من المتجر.
يمكن أن يؤدي استخدام هذا العلاج بانتظام إلى تحسين حالة الشعر التالف و الجاف، كما قد يمنع تقصف الأطراف. و نظرًا لأن الصبار له خصائص مضادة للفطريات و الفيروسات، فإنه يساعد على التخلص من قشرة الرأس عن طريق ترطيب فروة الرأس.
إستخدام مرطبات الشعر
هناك العديد من المكونات الطبيعية التي يمكن أن تقلل من تساقط الشعر. كل ما عليك فعله هو مزج بعضها و الحصول على ماسك مناسب لشعرك. يمكنك ترطيب شعرك بعمق باستخدام هذه العلاجات، مما يشجع أيضًا نمو الشعر الجديد.
قم بخفق بيضتين معًا، ثم أضف إليهما ملعقتين كبيرتين من خل التفاح. أضف بعد ذلك ملعقة صغيرة من زيت الزيتون و نصف ملعقة كبيرة من العسل. امزج كل المكونات معًا، ثم ضع الخليط على فروة رأسك و اتركه لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفه جيدًا بالماء الفاتر.
البيض مليء بالبروتين، مما يعزز نمو الشعر و قوته و يقلل أيضًا من تساقط الشعر. بالإضافة لذلك، فإن زيت الزيتون يجعل شعرك أقوى، و العسل يعمل على ترطيب و زيادة لمعان شعرك. كما يقلل خل التفاح من درجة حموضة الشعر، و هذا يزيد من قوة شعرك و لمعانه. و قد أظهرت دراسة نشرت في المجلة الدولية لعلم الشعر، أن زيادة القلوية بكميات كبيرة قد يزيد من الاحتكاك بين ألياف الشعر ، مما يؤدي إلى تلف الجلد و تكسر الشعر. استخدم هذا القناع بانتظام لجعل خصلات شعرك أقوى و أكثر صحة.
تقليل عدد مرات تصفيف الشعر
بشكل عام، إذا كنت ترغب في الحفاظ على شعرك، فلا تقم بتصفيف شعرك أقل عدد مرات ممكن، أو تجنبه تمامًا إن أمكن. يمكن أن يؤدي التصفيف بالحرارة بانتظام إلى تكسير الشعر و ترققه. لهذا السبب، يجب عليك تثبيت أدوات تصفيف الشعر و مكواة التجعيد على 180 درجة أو أقل. يمكنك استخدام بخاخ الماء للحماية من الحرارة قبل استخدام مكواة الشعر أو أدوات التصفيف الساخنة.
كيف يمكنك منع تساقط شعرك في الصيف ؟
هناك بعض الأشياء الأساسية التي يمكنك إتباعها لتقليل تساقط الشعر خلال فصل الصيف إلى الحد الأدنى. و تشمل هذه النصائح ما يلي :
- حافظ على نظافة و جفاف فروة رأسك.
- اغسل شعرك بالشامبو ثلاث مرات في الأسبوع بمنتج خالي من الكبريتات و البارابين.
- جفف شعرك في الهواء قبل ربطه.
- تأكد من حماية فروة الرأس من الغبار و الأتربة و التعرق المفرط. حيث يتسبب ذلك في تفاقم مشاكل قشرة الرأس و يسبب عدوى فروة الرأس.
- حاول تجنب تكييف الهواء لأنه يتسبب في جفاف فروة الرأس و الشعر.
- مارس تمارين اليوجا و الرياضة بانتظام لزيادة تدفق الدم إلى فروة رأسك.
